20 januari 2014
13 augustus 2011. Ik ben door Menno Iprenburg en zijn team begin september 2010 geopereerd. Ik heb daarover destijds op deze blog ook geschreven. Nu, bijna een jaar later: Ik ben in januari weer gaan tennissen, daarna weer golf gaan spelen. Ik sport nu minimaal 2 keer in de week zonder enige belemmering. Ik voel me perfect en heb nooit meer last van rugklachten gehad. Het moeilijkste is dat je je steeds moet realiseren, dat een hernia niet zomaar uit de lucht komt vallen: er is een kwetsbare plek in je lijf en daar moet je rekening mee blijven houden. Bewegen en de spieren rondom de zwakke plek sterk maken door sport en beweging is daarvoor, zo is mij gebleken, de beste (en leukste) manier. Aardig is, dat ik zeg: ik ben aan een hernia geopereerd en heb nooit in een ziekenhuis gelegen!! Verzekeraars doe je best: met deze methodiek is heel veel geld te besparen!!!